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【お知らせ】プレミアムフライデー、はじめます。

 

www.idea-link.co.jp

 

こんにちは。Idealink広報部長のちゃんこです。

 

当社、プレミアムフライデーをはじめますので、お知らせ致します。

 

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Not長時間労働!ITベンチャー、創業2年目の挑戦

~生産性を極限まで高めて成果を出し、高利益を生み、社員に還元する組織を目指して~

 

Idealink株式会社(東京・目黒)は、経済産業省およびプレミアムフライデー推進協議会が推進する「プレミアムフライデー」の取り組みに賛同し、2017年2月24日(金)より開始します。

 

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当社は、2016年3月に設立し、idea(アイデア)をlink(連鎖)させて世界を変えたいという理念のもと、『シゴトと暮らし』にフォーカスして事業展開を行っています。これまで【フランチャイズの窓口】や【ワンルームオーナー.com】、【クレジットカード忍法帖】など様々な自社メディアを開発し運営してきました。

 

ITベンチャー企業と聞くと、少ない人数で長時間労働が当たり前の世界をイメージしてしまいがちですが、当社はそうではありません。

従業員数20名、平均年齢28歳、男女比50:50、1日の平均残業時間30分、生産性を重視して長時間労働をしない会社です。

 

「多様化する働き方に対して、過去の固定概念に囚われずにトライしたい!」という強い思いで運営しておりますが、この度プレミアムフライデー導入に至った経緯は、「生産性を極限まで高めて成果を出し、高利益を生み、社員に還元する組織」を実現する大きなキッカケになると確信したからです。

 

有給消化とする企業様も多いようですが、当社は有給扱いにはせず午後15時に全員強制退社としました。

3月のプレミアムフライデーには全社員でお花見を実施することも決まり、早速コミュニケーションの場を作ることもできました。

 

当社は今後も新しい取り組みを積極的に導入し、社員の働きやすい環境を作りながら生産性の高い会社組織を作り続けます。

 

【会社概要】

社名:Idealink株式会社

代表:島袋直樹

本社:東京都品川区上大崎2-15-19 MG目黒駅前

ホームページ:http://www.idea-link.co.jp

設立:2016年3月

 

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<本件に関するお問い合わせ先>

Idealink株式会社

広報事務局 担当:盛

TEL:03-4540-1580 FAX:03-4540-1000

E-mail:info@idea-link.co.jp

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【Idealink社内イベント】世界一でかい豆まきで日頃のもやもやがスッキリしたよ

 

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こんにちは。ちゃんこです。

 

 

 

 

この度、Idealink広報部長に昇格しました!!!

 

 

 

1年前、島袋社長とのダイエット記録から始まったこのブログも

立派な広報ブログへ進化!

 

どんどっこ更新しますので、皆さまお付き合い頂けますと幸いです。

 

 

早速ですが、広報担当ということで、先週社内イベントですっきりした話。

 

2月のイベントといえば!!!

そう!!

 

豆まきですね!!

 

 

 

 

 

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今回、誰も豆まきをやったことがなかったので、

Idealinkなりに豆まきイベント開催しました。

 

 

用意したのはこちら。

 

 

世界一でかい豆

ズールー ラブビーン
~幸せをもたらす南アフリカの贈り物~

 

 

 

 

 

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1個300円もしたので、経費的に10個の購入が限界でした。

 

このままじゃ豆が少なすぎてイベントにならないので、

尾上さんにド◯キ・ホーテに買いに行ってもらいました。

 

 

 

 

 

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・大豆

・豆乳

・豆腐

・ミックスナッツ

・ピスタチオ

錚々たるラインナップ。

かなりアツい戦いになりそう・・・!

 

 

 

 

 

IL豆まきのはじまりダーーーーーーーッ

 

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「IL豆まき」

ルールは簡単です。

 

  

まず、この1年間で「心がもやもや」した出来事や人を思い浮かべます・・・

 

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次に、皆の前で発表します・・・

 

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皆さんかなりもやもやしています。

 

発表された人は豆をまかれつつ、反省してください!

 

 

 

 

 

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(豆乳の一気飲み)

 

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(豆腐の一気食い)

 

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 ひとしきり豆をまき罵声を浴びせ、皆のもやもやがかなりスッキリした頃・・・

社長へのもやもやを爆発させた鬼がいました。

 

 

 

 

 

 

 

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コヨーテ・アグリーとは…

2016年12月に、日本初上陸した伝説のバー。

セクシーな女性バーテンダー達がテーブルダンスを踊り、歌い、お酒を提供する。

フランチャイズの窓口が加盟支援させて頂きました。 

 

 

 

 

 

 

アウト・・・

 

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減給覚悟でこの記事をアップした次第です。

社長のありのままの姿も伝えていくということ。

これが私の仕事、すなわちミッション・・・

お問い合わせは直接社長までお願いします。

 

 

www.youtube.com

 

 

 

 

 

そして節分といえば恵方巻

 

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豆まきの締めとして、みんなでいただきます。

 

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かなり美味しかったです(*´ω`*) 

思いきり遊んで思いきり働ける、健康な心と体に感謝。

 

そして

 

おかげさまで、Idealinkは2期目を迎えることができました。

今期もがんばります!何卒宜しくお願い致します!!

 

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Idealink広報部長 ちゃんこ

 

【役員のお話】2016年のIdealinkを振り返って・・・

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Idealinkの皆さん

 

こんにちは。ちゃんこです。

 

2016年もあっという間に過ぎましたね~

 

半年前に島袋さんとダイエットしていたのが嘘のようです。

あの後、嘘のようにリバウンドしました。 

 

突然ですが皆さん、役員同士って普段どんな会話するんだろうって、

疑問に思ったことはないですか?

 

私達は現場で働いている一方で、役員達って一体何を思っているのか・・・。

 

そこで今回、Idealinkの役員陣4人にいつも通りに会話してもらいながら、

2016年を振り返ってもらいました。

 

私は、2016年は色んなことがあって、

おもしろいことも、むかついたことも、悲しいことも

大きいことから小さいことまでたくさんあって、

毎日がドラマのようでした。

 

常々、「現場が一番大変や!!!」と思っていたのですが

役員は役員で、たくさんのドラマがあったようで・・・

皆さんも一緒に振り返ってみて下さい。

 

目次

 

設立するときのお話

丹野さんと俺で「新しい会社のことはやるから、島袋さんはVC(バリュークリエーション)のことに集中して下さい!」っていう雰囲気だったんですよ。

うん。

2月1日には皆に(分社化を)発表することが決まっていて。で、そこから、一気に現場に指示したり、引っ越しの話もあったり、色々あった。勝手に亀岡さんにILのロゴをお願いするとか。

ていうかあれだよね、株本の家でやったの。覚えてる?

2月10日ですね。決起会。

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あれまでにロゴをつくろうみたいな感じになって。無茶言って1週間くらいで作ってもらった。すごいモチベーション低い中。Idealinkのロゴは、島袋さんから「レッドオレンジで」としか(要望が)来なくて。

(一同笑)

で、2月の上旬くらいに島袋さんと尾上くんとのLINEグループで、「明日の8時に宮益坂で」って連絡がきて、「会社名を5つ持って来よう」って。覚えてます?

めちゃくちゃ覚えてるよ。

サイバーエンジェルだっけ?

トレンディエンジェルじゃなくて??

サイバーエンジェル。

一番おもしろかったのはアレですよ。島さんが007みた直後だったから、「ボンド」って名付けてきて。

(一同笑)

考えてねえな~。(笑)

なんだっけな、あとゲームマーケティングとか。

あったあった。ゲームなんちゃら。

もう意味わかんねえ。

全員で考えて、思い浮かばないから、藤田さんにアドバイス求めたら「あんまよろしくないですね」って一蹴されて。

(一同笑)

藤田さんから一番最初に提案されたのがIdealinkだったっていう。そしたらコレいいな!って。

理念はもともと考えてはいたから、名前とも合ってたし。

これは初めて全員で撮った写真!

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ドタバタだったお話~新卒が入ってくる!編~

IFEで使用する国際フォーラムの会場費用で2,000万円飛ぶのが決まってて、もうやるかやらないか、って話にもなった。住宅EXPOも蓋をあけてみると、600万円くらい払っていた。これをどうするか、という話をしていた。それが3月1日。

※住宅EXPOとは、5月に開催されたイベント。

住宅フランチャイズももともと300万円くらいの赤字だったよね。

400万円ですね。

もともと金がないから、帳簿上じゃなくてリアルに金がショートするっていうことか。

リアルに。

それはヒリヒリ感が半端ないですね

3月はクライアント巡りをしながら、全員で住宅EXPOの営業をしていたよね。

そうですね。一致団結してましたね。毎日その話題で。

その前に新卒が入ってくるから・・・

僕は、その時内定者研修してましたね。分社化の説明は大変でしたね。新卒の子たちからは渋谷(旧VC本社)に行けばいいですか、目黒に行けばいいですか、っていう質問とかもありました。

ああ。

手続き上、向こうに行かなきゃいけないとかあったから。

それはやっぱり申し訳なかった。せっかく同期で入ってきたのに、入社する前に分かれなくちゃいけなかったから。それは心苦しかったのを覚えているよ。

入社式は、恵比寿でみんなで食事にいきましたね。

中華行った。

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そっか。撮影もね。撮影やったなあ。あれは、皆「島袋さん何してんだ?」って思ったかもしれないけど。

※カメラマンさんを呼んでILメンバー個々の撮影会をしました。

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4月くらいですっけ。

ちなみにあの撮影、改めて狙いを教えて頂けますか?

名もないベンチャーだから、僕の周りの人でさえも、社名すらわかっていなくて。いる人も事業内容もたぶんわかってない人が大半なわけよ。そもそもなんで分かれたのかとか。「社名なに?」みたいな。あと分かれるから、それこそ広報の一貫で。社内向けには、楽しいからモチベーション上がるかな、とか。そういうのが目的。社外に対しては、メンバーのことをわかってほしかった。メンバーはみんな個性あるし、綺麗どころと男前が多いと思っていて。いや、阿部さん含めてですよ。

(一同笑)

阿部さん不細工キャラなの?

まあいいけど!

阿部さん人気ありますからね!

(一同笑)

楽しそうな会社だったりとか、話題になるかなと思っていて。要は分社化するのはネガティブじゃないよ、っていう、仕掛けのひとつとしてやったかたちですね。

「広報チャット」っていうグループチャットが立ち上がって、急に「広報部長の島袋です」ってチャット投げられてきて。あの一言以来、たぶんそのグループチャットでは会話されてないけど・・・。

(一同笑)

 

こんな写真も撮った!

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新メンバー阿部さんのお話

新卒2名が入ってきたときくらいですか?阿部さんが話にあがったのは。3月ですね。たまたま恵比寿のストレッチアップがあるあたりの喫茶店で、誰かと話してるときに、阿部さんがふらっと入ってきたんですね。それで阿部さんに「実は分社化することに決まったんスよ」って言ったら 「え、まじで?!」って。今年一番の衝撃って言われて。

そのときまだ3月ですからね。

適当だな阿部さん!

(一同笑)

今年一番って言ったかは忘れたけど!僕らの業界って、2人社長って長く持たないって伝説があるわけよ。で、いつもどうなってんのか?って言われてて。VCが謎すぎて、よく決算書見せてもらってた。なんでうまくいってんだろうって。だからめっちゃショックだったの。悲しくなっちゃって。まあ、そのときはこうなるとは一切思ってなかったんだけど。

※VCとGMO社はお取引があり、島袋さんがまだVCで営業をしていた時代に、阿部さんはGMO社の営業担当でした。

阿部さんも、今の会社やめようと思ってるんですって言ってたから、手伝って下さいよって言った。そこからですね。

なんで入ろうと思ったかって覚えてないなあ

どういうことですかそれ?

縁っていうことで!

えん!(笑)

大事なところぼやかす(笑)

自分の子供も生まれるのがわかってたから、いろいろ選択肢もあったけど。待望の子供だったし。嫁にもなんて言おうかなって。

奥さんになんて言われたんですか?

俺もそれ聞きたい。

「好きにどうぞ」って。

(一同笑)

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で、もう一回島袋さんと一緒にやろうと。

阿部さん、1回その頃に事務所来てると思いますけど、椅子なかったですからね。ダンボールで島袋さん仕事してたからね。

そうでしたね。

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机も尾上くんと俺でこう折半して・・・

そうだ。

いつも机のスペースの取り合いになってて。なんか尾上くんのモニターが、すげぇでかいの。

(一同笑)

なんで俺よりでかいモニター使って俺のスペースまで来てんのって。いざこざしてたの覚えてる。島袋さんのダンボールはほんとやばかった。

 

 

広告事業部と金融メディアのお話

ワンルームオーナー.comの構想は1月くらいからでしたっけ。

したした。この案件も奇跡だったね。

これは想定外でしたからね。いまの広告事業はこれがなかったら、なかった。広告事業も、やるかやらないかで1回揉めませんでした?

スティング(広告代理店)はやるつもりじゃなかったけど、そんなこと言ってる次元じゃないなって。理想ばっか追い求めていてもダメだから、獲りにいこうって。でも獲りにいくなら、俺が全部やろうって。全部数字ひっぱってこようと思って。

うん。

改めて思ったけど、やるって決めたら責任持って自分でやらないと、上にいるポジションだからこそそうじゃなきゃダメだなって。そう思ってやった記憶はあるね。懐かしいなと思いながら。

どれくらい離れてたんですか?現場。

3年くらいかな。新鮮だったね。おもしろかった。

その頃は、尾上くんが経理財務やりながら金融メディアやるっていう謎の。(笑)

やってたねー。

僕勉強しましたからね、アフィリエイト

人いないから、マキ(島袋さんの奥さん)にもお願いした。娘も託児所に預けてた。

阿部さんが入ってくるまで、やってましたね。

 

 

ドタバタだったお話~インターナショナルフランチャイズEXPO編~

 そうこうしてる間にも、IFEのことを考えないといけない時期になって。

IFE説明会とかやったもんね。

こわかったな~。各所からほんとできんのか?って。

ボリューム感があんまりわかってないかも。どれだけの規模とか。物理的なものはわかるけど。あの国際フォーラムを借りてやった、とか。常識的に考えてどんなものに立ち向かっていったのか、とか。実現したことのレベルが、どれだけ実現可能性が低かったものなのか、やってみたらできちゃった!なのか。本当に未だにわかってないかも。

まず日本フランチャイズチェーン協会は、固い。民間じゃなくて行政みたいな感じ。そのトップの方とそのチェーン協会の会長が入ってくるっていうのはどういうことかというと 、FC業界でいうと、日本経済新聞社がやってるイベントに共催しているので。他のイベントの共催で入ることはまず無理なんですよね。その中でまずサポートしてもらったっていうのがひとつ大きい。それに併せて、米国大使館っていう。大使館だから、その看板が使えるっていうのは結構デカかった。そのためには大ホラ吹いたんですよ。

そうですよね。じゃないと来ないから。なんて言ったんですか?

海外からどれくらいもってくるって言ったっけ。90のブースのうち・・・

60です。

こんなイベントないから、ノラない手はないっていうのを言ったら、じゃあ協力しますよって。中間報告は、辛かった。協力されないかと思った。

(一同笑)

結局、どれだけ呼んだんですっけ?

15。

それは、過去に呼んだ海外本部として考えたらデカかったんですか?

過去最大。

でもそれは、大ホラ吹きましたよね。それうまくいかなかったら、色んなところの信用もなかったですね。

丹野が言ってたのは、「僕らこれ失敗したら、このマーケットから撤退しないといけない」って。

普通に、取引停止になる。

社内に対しても大変だった。どこまで伝えるか。ニューヨークに行ったのも、やるかやらないかをジャッジするために行った。

色んなネガティブポイントと奇跡が順繰りにきたんですね。

結構ぐるぐるしてましたね。社内もキレてましたね。

いい意味でドンパチした。社内の皆の目、疑心暗鬼だった。

色々わからなすぎて!

最後、それを払拭して急にカーブを描けたのは、「足りないのは祭り感だ」って盛さんが言って、ぐいぐい出始めたんだよね。そうすると、俺と丹野の「もっとこうしたらいいのに」っていうストレスが一気になくなって。そこから社内も動くようになったイメージがある。一体感ができていった。あれがなかったらイベントやりきれたかな?と思う。やりきれたかもしれないけれど、赤字になったり、あとで後悔してたことが多 かったかもしれない。

やったことのないものに対する不安の逃げ口が多かったかもしれないですね。もういいじゃん、やろうよ、って最後の最後にしてくれたから、強引に。だからみんなが動いてくれたんじゃないかって思う。直前にな って、そういう一言があって一致団結してやりきることができたのは、いい経験だよね。

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expo.fc-mado.com

 

 

個々のメンバーのお話

永田さんが一番変わったと思う。2月と今と比べて。部下もできて、責任感も強くなったと感じるな、と。あと二村くんは変わってないけど、見方が変わったというか。ここ最近盛さんと一緒にいきいきとディレクションやってる彼を見て思った。

そういえば炎上した案件もありましたね。

懐かしい。あの頃、バーベキューも面白かったですね。なんかプロレスやってたよね?

本気で。

めちゃくちゃだった。ちなみに、盛さんが、阿部さんを裸にしたんだよ。

してないです。

本気で傷ついてるのに・・・

(一同笑)

自分で脱いだんじゃなくて??

覚えてないんだよね。

過去の実績でいくと自分で脱いでるはず。

阿部さんたぶん入社して1ヶ月とかで、脱ぎたくても脱げなかったのを脱がしたんだと思います。

じゃあ俺いい気分だったんでしょうね。

バーベキューは、中村さんがやりたいって意見があって実現しましたね。

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俺と尾上くんで面談したときだね。

メンバーにフォーカスすると色々あって峻太でいくと、ストレッチって言う現場のトレーナーから今では広告事業で活躍していて、あいつ意外に器用だなっていうのは感じる。中村さんはやっぱり営業のセンスあるよね。新卒っぽくない。

ベンチャーでやってると、採用って本当に難しい。峻太も石松さんも、若くて伸びしろのある人と一緒にやれるのは大きいなあと思いましたよね。教えりゃ知らないうちに伸びるっていうか。火種のタネが大きい感じがあって。

新卒はものになるまでが大変ですね。幸いなことに中村さんは4月から売上ありましたし、石松さんも地味にコツコツ頑張るタイプで、新卒に恵まれてましたね。

この間も話してたよね。本当によかった。

新卒採用したいと思っていてもそう簡単に理想の採用はできないですからね。来てもらうだけでも難しい。

 

ここでタイムアップ・・・1時間予定していたインタビューは、30分延長していました。

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 2016年忘年会

 

まとめ

ここに取り上げていない話もたくさん出たのですが

大人の都合によりカットしました!

それぐらい、色んなことがあった2016年。

来年はもっとパワフルな年に!

皆様お疲れ様でした。

 

役員メンバーの皆さん、お話ありがとうございました!

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 2017年のIdealinkへ つづく

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(最終日)

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こんにちは。ちゃんこです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BUKUROファンの皆様・・・

BLOGの更新がご無沙汰しており

大変申し訳ありませんでした

( ;∀;)

 

 

 

 

 

断食が辛すぎて・・・・・

筆が進みませんでした

はい

いいわけです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

えーっと、どこからお話したらよいのか

BLOGの書き方も忘れてしまってるという

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

断食中の最大の敵は

「退屈」でした

 

何をするにもやる気がおきず

ひたすら映画観てました

週末には5本

 

 

 

■DEAD POOL(公開中)

www.foxmovies-jp.com

 

■マッドマックス

■マイインターン

マネーボール

ナイトクローラー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BUKUROさんのInstagramの更新もめっきり減ってました

 

 

BUKUROさんは

ワインか愛娘をいつもUPするのですが

 

 

断食中にはBUKUROさん以外の家族で

旅行に行ってたそうで・・・

 

 

相当、暇だったと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

のはずだったんですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ふとBUKUROさんのInstagramを見ると

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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めっちゃ酒飲んでるやん!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という感じで、

BUKUROさん断食いつのまにか終わってましたww

しかも餃子まで食べてました

さすがに動揺を隠せなかったですね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで

社長とちゃんこの断食チャレンジ feat.おぶさん

終了です!!

 

 

 

 

 

最終結果はまた後日、更新致します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして・・・モテたいがための挑戦は続く!!!?

 

 

 

to be continued? 

 

 

chanko.

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(5日目)

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こんにちは。ちゃんこです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も怪しいサプリと、プロテイン

飲んだらお腹が壊れる怪しいドリンクを飲んでます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃ、断食がツライので愚痴ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「運動しろ!運動した方がやせる!」

 「断食しなくても、皆ささみ食って運動してやせてる。」

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はあ?!!?!!?!

 

 

 

なに当たり前のこと言っちゃってんっだっよっ???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうせ週末はフットサルして

常日頃から3食しっかり食べて

甘いものは食べないんでしょ??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんなん???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こっちは週末はゴロゴロするし

毎日朝は食べないで夜遅くても

揚げ物、米、ラーメン、チョコ、ばっちこい

飲み会でデザート食べても

帰りにコンビニデザート買って食べるし

食べてんだよ!!!!!!

オフィス周辺の美味しいお店は常日頃からチェックして

「今日なに食べようかな~近いしあそこでいっか!」

なんて生半可な気持ちでランチ行かないんだよ!!

ここと決めてGOだよ!!!!!

GWに台湾行ってひとりで毎日小籠包朝イチに食べて

台湾の小籠包が大概10個くらいからしか頼めへんだ、なんで?

こんなにいっぱい来たら後から食べたいもの我慢せなあかんやん

でも台湾人って可愛いし?もしかしてヘルシーやからこんだけ

食べても問題ないんかな?とりあえずタピオカミルクティー飲むか

中華料理って色んなモノ食べたくても

なぜか大皿でくるから全部ひとりで平らげるんだっっよっっっ!!

私のインスタは常日頃食べものだらけだよ!!

こういう小さなことからコツコツと積み重ねれば

二の腕・お腹・太もも・あらゆる体中の細胞が誇大化。

それで急に断食とか始めちゃって

でも思ったより痩せないしってか見た目変わんないし

むしろ食ってた時のほうがモテたんじゃないか?

にこにこ美味しいもの食べてしあわせだったんじゃないか?

飲めないし食べれないけど金曜日はやってきて

色んなところから食べもののにおいお酒のにおい

コワイツライ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ふう・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここらへんで2人にも愚痴ってもらお

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ダイエット中なにがつらいですか?」

 

BUKUROさん

シャンパンが飲めないこと
・担々麺が食べれないこと
・FBのグルメ投稿に殺気
・インスタに投稿するネタがなくなった
・てかお腹すいた

 

OBUさん

・会社のみんなと一緒にお酒飲めない
・会社のみんなと一緒にお菓子食べれない
・友達と食べ歩きできない
・家族と団らんできない
・リバウンドが怖い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うんうんわかりすぎるよ゚゚(゚´ω`゚)゚。ピー

 

 弊社、お酒すきな方も多く

しょっちゅう飲みに出ています。

 

いまは水を飲みにしか誘えません

つらい

 

食べることがすきで、食べもの撮るのもすきで

ただそんな毎日がしあわせだったあの頃。

 

何も求めない、食べるだけでいい

それだけだったのにね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日がとても美味しいと

明日もきっと美味しくて

そんな日々が続いてく

そう思っていたあの頃

 

歌詞:c.h.a.n.k.o.

 

 

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(4日目)

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こんにちは。ちゃんこです。

 

 

早速ですが、心がすさんでます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうしてオフィスの半径30メートル圏内に

牛丼屋が2つもあるのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見える、においも感じる

触れる、聞こえる

 

 

なのに

 

 

食べれない。

飲めない。

切ない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

断食を始めて、体はデットクスMAXですが、

心は、淀んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気を取り直して、しゃちょーの様子をお送り致します

 

 

 

島袋さん、徳島へ出張していました。

 

お酒飲んで、徳島ラーメンも食べて、

 

 

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tabelog.com

 

 

美味しそう・・・・

やんんんんばい 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる測定結果は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


2016/06/02 BUKUROさん

体重:70.5㎏
体脂肪率:21.5㎏
内臓脂肪レベル:7.5
皮下脂肪率:15.0%
骨格筋率:33.2%
基礎代謝:1622kcal
体年齢:36才
BMI:23.6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

順調に、計-4キロ・・・!!!

 

すごい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オブさんの8時間ダイエットもなかなか順調そうで。

 

 

 

8時間なら、何でも食べてよしのダイエット。

 

 

「食べれる」なんて羨ましすぎるので、詳細を聞いてみました。

 

 

1日のうちの8時間の間だけで食事すればいいと軽く考えていたら、
働きながらのこの時間の調整が結構難しいとわかりました。

このダイエットの場合、終了時間は重要なようですな。
なるべく寝る前4時間の20時前に食事を終わらせるようにして、
水分を多めにとることが大事。
それで代謝アップと、腸の活動促進の効果があるそうです。

また、以下のスーパーフードを1日2つ選んで必ず食べる決まり。
卵や脂身の少ない肉、
乳製品、
ナッツ類、
大豆などの豆類、
ベリー系の果物、
色の明るい果物、
玄米などの穀物
葉物野菜の8種類です。

 

 

なんだか、ダイエットしてる感あって楽しそうです。 

 

 

 

そして気になる進捗ですが!!

 

 

 

5/28土朝:(+-0)
5/29日朝:(-1kg)
5/30月朝:(-600g)
└-1.6kg(ヨーグルトプチ断食により)
5/31火朝:(-600g)
6/1水朝:(+500g)
6/2木朝:(+-0)
6/3金朝:(-300g)
└-400g...(ヨガの効果でやっと身体が動いてきた...のかw)

 

 

なんと5日で-2.4キロ。

 

 食べてるのに・・・・!!!!!

 

ちなみに今日のお昼はステーキ食べたそうです。

 

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ちなみに 私は肉の味を忘れました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして私の進捗。

 

断食準備×3日

本断食×2日

-2.4キロ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<比較>

 

■BUKURO

-4キロ(お昼だけ食べる×4日)

 

■OBU

-2.4キロ(8時間内に2~3回食べる×6日)

 

■CHANKO

-2.4キロ(お昼だけ食べる×3日→断食×2日)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして私のモチベーションを打ち砕く一言が

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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■YUKA

-1キロ(なにもしてない)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(なにもしてない)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(というよりむしろ、天下一品食べて、スタバのチーズケーキフラペ飲んで

毎週末とんかつ食ってるのを、私は知っている )

 

 

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 わたし断食せんでもよくない?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

chanko.

 

 

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(3日目)

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こんにちは。ちゃんこです。

 

 

 

 

おなかへった・・・・・・・・・・

 

私は、今日から本断食スタートです。

 

 

 

今日から9日間、毎食、ひたすら下記です。

・サプリ15粒

・健康なジュース90ml

プロテインドリンク

 

 

 

 

 

 

制作チームのニムさんが、みんなのために

いつもお菓子やアイスを買ってきてくれるのですが

いまは・・・・我慢(泣)

 

 

 

 

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断食をしていると、色んなことがどうでもよくなってきます

 

だって、いま私は、それどころじゃなくお腹が減っているのだから

 

きっと明日には、上司の指示もどうでもよくなっているのだろうな

 

 

 

 

 

ニムさん「お腹が減っていると、イライラするんじゃない?」

 

 

 

 

 

そんなことは全く無くて、逆に

体が最低限のエネルギーで生活しようとするのか?

わかりませんが、

集中力が増している気がします!

 がんばろう!!!

 

 

 

 

 

 

 

さて!!今日は3日目なので、速報をお送り致します!!

 

 

【速報】島袋さん

 

■断食前

2016/05/30 BUKUROさん

体重:74.5㎏
体脂肪率:36.3%
内臓脂肪レベル:13.5
皮下脂肪率:35.3%
骨格筋率:23.9%
基礎代謝:1466kcal
体年齢:54才
BMI:31.8

 

■断食3日目

2016/06/01 BUKUROさん

体重:70.9㎏
体脂肪率:23.7㎏
内臓脂肪レベル:8.0
皮下脂肪率:16.4%
骨格筋率:32.4%
基礎代謝:1618kcal
体年齢:38才
BMI:23.7

 

 

 

 

 

 

 

 

なんと・・・・・・

BUKUROさん、3日目で既に3.6kgの減量!!!

 

 

 

 

 

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3日目のBUKUROさんランチタイムです

 

島袋さんは、まだ本断食ではなく準備期間なので

お昼だけは食べられます。

 

 

 

ちなみに島袋さんの1日目~3日目までの食事メニューは・・

 

■1日目

プロテインドリンク

・うどん

プロテインドリンク

 

■2日目

プロテインドリンク

・肉蕎麦

プロテインドリンク

 

■3日目

プロテインドリンク

・梅おろし蕎麦

プロテインドリンク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

負けてられない!!!!!

私もがんばらねば!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、今日は断食に加えて

制作チームディレクターのオブさんと

ホットヨガに行って来ます!!!!!

www.yoga-lava.com

 

 

 

実は、オブさんも、断食ではないのですが

同期間でダイエットチャレンジしているのです・・・

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにオブさんは、

「8時間ダイエット」

というものをやっています。

 

 

1日の内、8時間内であれば、何を食べてもよし。

 

 

何を食べても、

 

 

よし・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一蘭食べたいな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日、営業MTG

上司のタンタンがゆかちゃんに、

着てるシャツにシミがついてることを指摘してて

 

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そのシミが天下一品によるものだと判明した途端、

 

 

 

 

 

 

 

シャツにむしゃぶりつきそうになりました

 

 

 

 

 

 

断食は人を獣にするね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

chanko.