社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(3日目)
こんにちは。ちゃんこです。
おなかへった・・・・・・・・・・
私は、今日から本断食スタートです。
今日から9日間、毎食、ひたすら下記です。
・サプリ15粒
・健康なジュース90ml
・プロテインドリンク
制作チームのニムさんが、みんなのために
いつもお菓子やアイスを買ってきてくれるのですが
いまは・・・・我慢(泣)
断食をしていると、色んなことがどうでもよくなってきます
だって、いま私は、それどころじゃなくお腹が減っているのだから
きっと明日には、上司の指示もどうでもよくなっているのだろうな
ニムさん「お腹が減っていると、イライラするんじゃない?」
そんなことは全く無くて、逆に
体が最低限のエネルギーで生活しようとするのか?
わかりませんが、
集中力が増している気がします!
がんばろう!!!
さて!!今日は3日目なので、速報をお送り致します!!
【速報】島袋さん
■断食前
2016/05/30 BUKUROさん
体重:74.5㎏
体脂肪率:36.3%
内臓脂肪レベル:13.5
皮下脂肪率:35.3%
骨格筋率:23.9%
基礎代謝:1466kcal
体年齢:54才
BMI:31.8
■断食3日目
2016/06/01 BUKUROさん
体重:70.9㎏
体脂肪率:23.7㎏
内臓脂肪レベル:8.0
皮下脂肪率:16.4%
骨格筋率:32.4%
基礎代謝:1618kcal
体年齢:38才
BMI:23.7
なんと・・・・・・
BUKUROさん、3日目で既に3.6kgの減量!!!
3日目のBUKUROさんランチタイムです
※島袋さんは、まだ本断食ではなく準備期間なので
お昼だけは食べられます。
ちなみに島袋さんの1日目~3日目までの食事メニューは・・
■1日目
・プロテインドリンク
・うどん
・プロテインドリンク
■2日目
・プロテインドリンク
・肉蕎麦
・プロテインドリンク
■3日目
・プロテインドリンク
・梅おろし蕎麦
・プロテインドリンク
負けてられない!!!!!
私もがんばらねば!!!!
ということで、今日は断食に加えて
制作チームディレクターのオブさんと
初ホットヨガに行って来ます!!!!!
実は、オブさんも、断食ではないのですが
同期間でダイエットチャレンジしているのです・・・
ちなみにオブさんは、
「8時間ダイエット」
というものをやっています。
1日の内、8時間内であれば、何を食べてもよし。
何を食べても、
よし・・・・・・
一蘭食べたいな
今日、営業MTGで
上司のタンタンがゆかちゃんに、
着てるシャツにシミがついてることを指摘してて
そのシミが天下一品によるものだと判明した途端、
シャツにむしゃぶりつきそうになりました
断食は人を獣にするね
chanko.