読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(3日目)

特別企画

www.idea-link.co.jp

 

 

 

こんにちは。ちゃんこです。

 

 

 

 

おなかへった・・・・・・・・・・

 

私は、今日から本断食スタートです。

 

 

 

今日から9日間、毎食、ひたすら下記です。

・サプリ15粒

・健康なジュース90ml

プロテインドリンク

 

 

 

 

 

 

制作チームのニムさんが、みんなのために

いつもお菓子やアイスを買ってきてくれるのですが

いまは・・・・我慢(泣)

 

 

 

 

f:id:chankoIL:20160601191654p:plain

 

 

 

 

 

断食をしていると、色んなことがどうでもよくなってきます

 

だって、いま私は、それどころじゃなくお腹が減っているのだから

 

きっと明日には、上司の指示もどうでもよくなっているのだろうな

 

 

 

 

 

ニムさん「お腹が減っていると、イライラするんじゃない?」

 

 

 

 

 

そんなことは全く無くて、逆に

体が最低限のエネルギーで生活しようとするのか?

わかりませんが、

集中力が増している気がします!

 がんばろう!!!

 

 

 

 

 

 

 

さて!!今日は3日目なので、速報をお送り致します!!

 

 

【速報】島袋さん

 

■断食前

2016/05/30 BUKUROさん

体重:74.5㎏
体脂肪率:36.3%
内臓脂肪レベル:13.5
皮下脂肪率:35.3%
骨格筋率:23.9%
基礎代謝:1466kcal
体年齢:54才
BMI:31.8

 

■断食3日目

2016/06/01 BUKUROさん

体重:70.9㎏
体脂肪率:23.7㎏
内臓脂肪レベル:8.0
皮下脂肪率:16.4%
骨格筋率:32.4%
基礎代謝:1618kcal
体年齢:38才
BMI:23.7

 

 

 

 

 

 

 

 

なんと・・・・・・

BUKUROさん、3日目で既に3.6kgの減量!!!

 

 

 

 

 

f:id:chankoIL:20160601192413j:plain

3日目のBUKUROさんランチタイムです

 

島袋さんは、まだ本断食ではなく準備期間なので

お昼だけは食べられます。

 

 

 

ちなみに島袋さんの1日目~3日目までの食事メニューは・・

 

■1日目

プロテインドリンク

・うどん

プロテインドリンク

 

■2日目

プロテインドリンク

・肉蕎麦

プロテインドリンク

 

■3日目

プロテインドリンク

・梅おろし蕎麦

プロテインドリンク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

負けてられない!!!!!

私もがんばらねば!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、今日は断食に加えて

制作チームディレクターのオブさんと

ホットヨガに行って来ます!!!!!

www.yoga-lava.com

 

 

 

実は、オブさんも、断食ではないのですが

同期間でダイエットチャレンジしているのです・・・

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにオブさんは、

「8時間ダイエット」

というものをやっています。

 

 

1日の内、8時間内であれば、何を食べてもよし。

 

 

何を食べても、

 

 

よし・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一蘭食べたいな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日、営業MTG

上司のタンタンがゆかちゃんに、

着てるシャツにシミがついてることを指摘してて

 

f:id:chankoIL:20160601202507j:plain

 

 

そのシミが天下一品によるものだと判明した途端、

 

 

 

 

 

 

 

シャツにむしゃぶりつきそうになりました

 

 

 

 

 

 

断食は人を獣にするね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

chanko.