社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(5日目)

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こんにちは。ちゃんこです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も怪しいサプリと、プロテイン

飲んだらお腹が壊れる怪しいドリンクを飲んでます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃ、断食がツライので愚痴ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「運動しろ!運動した方がやせる!」

 「断食しなくても、皆ささみ食って運動してやせてる。」

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はあ?!!?!!?!

 

 

 

なに当たり前のこと言っちゃってんっだっよっ???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうせ週末はフットサルして

常日頃から3食しっかり食べて

甘いものは食べないんでしょ??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんなん???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こっちは週末はゴロゴロするし

毎日朝は食べないで夜遅くても

揚げ物、米、ラーメン、チョコ、ばっちこい

飲み会でデザート食べても

帰りにコンビニデザート買って食べるし

食べてんだよ!!!!!!

オフィス周辺の美味しいお店は常日頃からチェックして

「今日なに食べようかな~近いしあそこでいっか!」

なんて生半可な気持ちでランチ行かないんだよ!!

ここと決めてGOだよ!!!!!

GWに台湾行ってひとりで毎日小籠包朝イチに食べて

台湾の小籠包が大概10個くらいからしか頼めへんだ、なんで?

こんなにいっぱい来たら後から食べたいもの我慢せなあかんやん

でも台湾人って可愛いし?もしかしてヘルシーやからこんだけ

食べても問題ないんかな?とりあえずタピオカミルクティー飲むか

中華料理って色んなモノ食べたくても

なぜか大皿でくるから全部ひとりで平らげるんだっっよっっっ!!

私のインスタは常日頃食べものだらけだよ!!

こういう小さなことからコツコツと積み重ねれば

二の腕・お腹・太もも・あらゆる体中の細胞が誇大化。

それで急に断食とか始めちゃって

でも思ったより痩せないしってか見た目変わんないし

むしろ食ってた時のほうがモテたんじゃないか?

にこにこ美味しいもの食べてしあわせだったんじゃないか?

飲めないし食べれないけど金曜日はやってきて

色んなところから食べもののにおいお酒のにおい

コワイツライ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ふう・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここらへんで2人にも愚痴ってもらお

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ダイエット中なにがつらいですか?」

 

BUKUROさん

シャンパンが飲めないこと
・担々麺が食べれないこと
・FBのグルメ投稿に殺気
・インスタに投稿するネタがなくなった
・てかお腹すいた

 

OBUさん

・会社のみんなと一緒にお酒飲めない
・会社のみんなと一緒にお菓子食べれない
・友達と食べ歩きできない
・家族と団らんできない
・リバウンドが怖い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うんうんわかりすぎるよ゚゚(゚´ω`゚)゚。ピー

 

 弊社、お酒すきな方も多く

しょっちゅう飲みに出ています。

 

いまは水を飲みにしか誘えません

つらい

 

食べることがすきで、食べもの撮るのもすきで

ただそんな毎日がしあわせだったあの頃。

 

何も求めない、食べるだけでいい

それだけだったのにね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日がとても美味しいと

明日もきっと美味しくて

そんな日々が続いてく

そう思っていたあの頃

 

歌詞:c.h.a.n.k.o.

 

 

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(4日目)

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こんにちは。ちゃんこです。

 

 

早速ですが、心がすさんでます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうしてオフィスの半径30メートル圏内に

牛丼屋が2つもあるのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見える、においも感じる

触れる、聞こえる

 

 

なのに

 

 

食べれない。

飲めない。

切ない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

断食を始めて、体はデットクスMAXですが、

心は、淀んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気を取り直して、しゃちょーの様子をお送り致します

 

 

 

島袋さん、徳島へ出張していました。

 

お酒飲んで、徳島ラーメンも食べて、

 

 

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tabelog.com

 

 

美味しそう・・・・

やんんんんばい 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる測定結果は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


2016/06/02 BUKUROさん

体重:70.5㎏
体脂肪率:21.5㎏
内臓脂肪レベル:7.5
皮下脂肪率:15.0%
骨格筋率:33.2%
基礎代謝:1622kcal
体年齢:36才
BMI:23.6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

順調に、計-4キロ・・・!!!

 

すごい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オブさんの8時間ダイエットもなかなか順調そうで。

 

 

 

8時間なら、何でも食べてよしのダイエット。

 

 

「食べれる」なんて羨ましすぎるので、詳細を聞いてみました。

 

 

1日のうちの8時間の間だけで食事すればいいと軽く考えていたら、
働きながらのこの時間の調整が結構難しいとわかりました。

このダイエットの場合、終了時間は重要なようですな。
なるべく寝る前4時間の20時前に食事を終わらせるようにして、
水分を多めにとることが大事。
それで代謝アップと、腸の活動促進の効果があるそうです。

また、以下のスーパーフードを1日2つ選んで必ず食べる決まり。
卵や脂身の少ない肉、
乳製品、
ナッツ類、
大豆などの豆類、
ベリー系の果物、
色の明るい果物、
玄米などの穀物
葉物野菜の8種類です。

 

 

なんだか、ダイエットしてる感あって楽しそうです。 

 

 

 

そして気になる進捗ですが!!

 

 

 

5/28土朝:(+-0)
5/29日朝:(-1kg)
5/30月朝:(-600g)
└-1.6kg(ヨーグルトプチ断食により)
5/31火朝:(-600g)
6/1水朝:(+500g)
6/2木朝:(+-0)
6/3金朝:(-300g)
└-400g...(ヨガの効果でやっと身体が動いてきた...のかw)

 

 

なんと5日で-2.4キロ。

 

 食べてるのに・・・・!!!!!

 

ちなみに今日のお昼はステーキ食べたそうです。

 

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ちなみに 私は肉の味を忘れました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして私の進捗。

 

断食準備×3日

本断食×2日

-2.4キロ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<比較>

 

■BUKURO

-4キロ(お昼だけ食べる×4日)

 

■OBU

-2.4キロ(8時間内に2~3回食べる×6日)

 

■CHANKO

-2.4キロ(お昼だけ食べる×3日→断食×2日)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして私のモチベーションを打ち砕く一言が

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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■YUKA

-1キロ(なにもしてない)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(なにもしてない)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(というよりむしろ、天下一品食べて、スタバのチーズケーキフラペ飲んで

毎週末とんかつ食ってるのを、私は知っている )

 

 

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 わたし断食せんでもよくない?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

chanko.

 

 

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(3日目)

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こんにちは。ちゃんこです。

 

 

 

 

おなかへった・・・・・・・・・・

 

私は、今日から本断食スタートです。

 

 

 

今日から9日間、毎食、ひたすら下記です。

・サプリ15粒

・健康なジュース90ml

プロテインドリンク

 

 

 

 

 

 

制作チームのニムさんが、みんなのために

いつもお菓子やアイスを買ってきてくれるのですが

いまは・・・・我慢(泣)

 

 

 

 

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断食をしていると、色んなことがどうでもよくなってきます

 

だって、いま私は、それどころじゃなくお腹が減っているのだから

 

きっと明日には、上司の指示もどうでもよくなっているのだろうな

 

 

 

 

 

ニムさん「お腹が減っていると、イライラするんじゃない?」

 

 

 

 

 

そんなことは全く無くて、逆に

体が最低限のエネルギーで生活しようとするのか?

わかりませんが、

集中力が増している気がします!

 がんばろう!!!

 

 

 

 

 

 

 

さて!!今日は3日目なので、速報をお送り致します!!

 

 

【速報】島袋さん

 

■断食前

2016/05/30 BUKUROさん

体重:74.5㎏
体脂肪率:36.3%
内臓脂肪レベル:13.5
皮下脂肪率:35.3%
骨格筋率:23.9%
基礎代謝:1466kcal
体年齢:54才
BMI:31.8

 

■断食3日目

2016/06/01 BUKUROさん

体重:70.9㎏
体脂肪率:23.7㎏
内臓脂肪レベル:8.0
皮下脂肪率:16.4%
骨格筋率:32.4%
基礎代謝:1618kcal
体年齢:38才
BMI:23.7

 

 

 

 

 

 

 

 

なんと・・・・・・

BUKUROさん、3日目で既に3.6kgの減量!!!

 

 

 

 

 

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3日目のBUKUROさんランチタイムです

 

島袋さんは、まだ本断食ではなく準備期間なので

お昼だけは食べられます。

 

 

 

ちなみに島袋さんの1日目~3日目までの食事メニューは・・

 

■1日目

プロテインドリンク

・うどん

プロテインドリンク

 

■2日目

プロテインドリンク

・肉蕎麦

プロテインドリンク

 

■3日目

プロテインドリンク

・梅おろし蕎麦

プロテインドリンク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

負けてられない!!!!!

私もがんばらねば!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、今日は断食に加えて

制作チームディレクターのオブさんと

ホットヨガに行って来ます!!!!!

www.yoga-lava.com

 

 

 

実は、オブさんも、断食ではないのですが

同期間でダイエットチャレンジしているのです・・・

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにオブさんは、

「8時間ダイエット」

というものをやっています。

 

 

1日の内、8時間内であれば、何を食べてもよし。

 

 

何を食べても、

 

 

よし・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一蘭食べたいな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日、営業MTG

上司のタンタンがゆかちゃんに、

着てるシャツにシミがついてることを指摘してて

 

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そのシミが天下一品によるものだと判明した途端、

 

 

 

 

 

 

 

シャツにむしゃぶりつきそうになりました

 

 

 

 

 

 

断食は人を獣にするね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

chanko.

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(2日目)

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こんにちは!ちゃんこです。

 

 

 

 

皆様、今日も美味しいもの、食べてますか?

 

 

 

 

いまお昼休憩中ですが、私は食べられないので

細々とBLOGを更新します・・・

 

 

 

 

 

弊社では5月中旬、全体会議で、

売上・粗利・営利・経常

全てが社員に公表されました。

 

 

 

 

先日、島袋さんがBLOGでその

公表理由について」お話してたので

 

 

今日は島袋さんの色んなものを公表したいと思います!

 

 

 

 

まず、断食スタート前のモテないデータです。

 

 

 


2016/05/30 BUKUROさん

体重:74.5㎏
体脂肪率:36.3㎏
内臓脂肪レベル:13.5
皮下脂肪率:35.3%
骨格筋率:23.9%
基礎代謝:1466kcal
体年齢:54才
BMI:31.8

 

 

 

BUKUROさんは、いま35歳なので

体年齢だと+19歳ということになります・・・

 

 

 

こうして数値を明らかにすると、

いつもイケメンのBUKUROさんは

ただイケメン風なだけで

 

 

 

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実際のBUKUROさんは

 

f:id:chankoIL:20160601133742j:plain

 

 

 

 

お肉のかたまりでした・・・

 

 

 

 

 

今回の断食チャレンジをきっかけに

これから島袋さんの色んなものを公表していこうと思います。

 

 

 

 

chanko.

 

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(1日目)

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こんにちは。ちゃんこです!!

 

 

断食チャレンジ1日目です。

 

 

今日のメニューは

プロテインドリンク

・お昼ごはん(自由)

プロテインドリンク

 

 

いま予備期間なので、お昼は食べることができますヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

※白米や脂っこいもの、砂糖はNG

 

 

 

 

私は、今日は恵比寿で

tabelog.com

 

お蕎麦を食べました♡♡

白米はあかんけど、蕎麦はOK!!

 

 

 

 

ゆかちゃんとオブさん。

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ランチは混ぜご飯が無料サービス。

ゆかちゃんの天ぷらがおいしそう~

 

 

 

 

 

 

 

天ぷら

天ぷら

えび

えび

 

 

 

 

 

 

 

海老天・・・・・・

 

 

 

 

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私がモテてたら、海老天我慢しなくて済んだのにな。

モテる人が憎い

 

 

  

 

 

 

 

 

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尾上「今日、晩飯行く?」

 

 

 

 

 

 

モテる人が憎い!!!!!焼き肉おごれ!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから、他に口にしたものは

 

・お水を2Lくらい

サプリメント

 

あと、寝る前に、ハーブドリンクを1L飲みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回は島袋さんのお昼ごはんに密着しよう。

 

 

 

 

chanko.

 

 

 

社長とモテたいがために断食に挑戦したよ(ご挨拶)

 

 

こんにちは。ちゃんこです。

 

 

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Idealinkで働く26歳女子です。

 

 

島袋さんが断食を始めました!

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島袋さんは、イケメンです!

 

でも、モテません!

 

 

そして、私ちゃんこ。

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モテません。あはは!

 

 

 

島袋さんに便乗しちゃえ!

 

 

 

 

断食の目的はただひとつ。

全てはモテるために。

 

 

今日から、

モテない35歳男子とモテない26歳女子の

断食チャレンジを記録していきます。

 

 

どうぞ温かく見守って頂ければ幸いです!

 

 

 

 

chanko.